Osteochondróza bederní páteře

Nejčastějším onemocněním páteře, které se může objevit u lidí jakéhokoli věku, je osteochondróza. Tato patologie postihuje tkáň chrupavky a meziobratlové ploténky. V důsledku toho dochází k silné bolesti, je narušena pohyblivost a mohou se vyvinout vážné komplikace. Nejčastěji dochází k osteochondróze bederní páteře. To je způsobeno tím, že spodní část zad přebírá největší zátěž při jakémkoli lidském pohybu.

Vlastnosti bederní páteře

Bederní oblast je nejčastěji vystavena různým patologickým procesům. To se děje proto, že nese největší zatížení. A to nejen při chůzi nebo běhu. Spodní část zad také poskytuje oporu při stání nebo sezení. Koneckonců je neustále pod tlakem celé tělesné hmotnosti. Tento úsek musí být velmi pohyblivý, aby člověk mohl provádět různé pohyby, ohyby a obraty. To je zajištěno speciální strukturou obratlů a meziobratlových plotének.

Bederní páteř spojuje hrudní a křížovou páteř. Jsou méně mobilní a více chráněni. Koneckonců, hrudní oblast je spojena s žebry a sakrální oblast je spojena s pánevními kostmi. A spodní část zad je spolu s krkem nejpohyblivější částí páteře, a proto je nejčastěji náchylná k nemocem.

Bederní oblast se skládá z pěti obratlů. Jsou spojeny meziobratlovými ploténkami, které dodávají páteři pružnost a zajišťují tlumení všech nárazů. Právě disky nejčastěji trpí zvýšenou zátěží. Skládají se z chrupavkové tkáně, která je velmi citlivá na nedostatek živin.

Co je osteochondróza

Lidská páteř má složitou stavbu, která je nezbytná pro udržení rovnováhy těla a ochranu míchy před poškozením. Aby mohl správně plnit své funkce, je nezbytná koordinovaná práce všech jeho částí: obratlů, meziobratlových plotének, svalů a vazů, které je drží ve správné poloze. Pokud dojde k poruše některé ze součástí, trpí tím celý pohybový aparát.

Lumbální osteochondróza nastává, když jsou svaly oslabené nebo křeče, ploténky nejsou správně vyživovány nebo když je kostní tkáň obratlů deformována. To vše vede k poškození anulus fibrosus ploténky a nucleus pulposus začíná vyčnívat. Stlačuje nervové kořeny, což způsobuje bolest. Patologie postupně postupuje, což vede k rostoucí destrukci tkání. Nejčastěji je postižen jeden disk a v počáteční fázi lze patologii překonat. Ale bez normální léčby se může vyvinout polysegmentální osteochondróza, při které je již postiženo několik plotének.
Osteochondróza se často vyvíjí u lidí, kteří tráví dlouhou dobu u počítače.

Příčiny patologie

Dříve se věřilo, že osteochondróza je onemocnění starších lidí a že k ní dochází v důsledku změn v tkáních souvisejících s věkem. Proto bylo takové ničení disků přijímáno jako nutné zlo. Ale ve skutečnosti je to jen jedna z příčin osteochondrózy. Nyní se toto onemocnění stále častěji vyskytuje u mladých lidí, což nemá nic společného s degenerativními procesy souvisejícími s věkem. Vědci zjistili, jaké faktory vedou k rozvoji osteochondrózy. Ukazuje se, že pro zahájení destruktivních procesů je nezbytný komplexní účinek několika faktorů. To může být:

• metabolické onemocnění;
• nesprávné držení těla;
• nadváha;
• nevyvážená strava, nedostatek vitamínů a minerálů;
• genetická predispozice, vrozené patologie páteře;
• sedavý životní styl vedoucí k oslabení zádových svalů;
• zůstat v nepohodlné poloze po dlouhou dobu;
• vážná fyzická aktivita, těžké zvedání;
• zranění v bederní oblasti.

Deformace disku může vést ke stlačení nervových kořenů a krevních cév. Kromě toho může být rozvoj osteochondrózy způsoben nemocí, jako jsou ploché nohy, skolióza, revmatoidní artritida, ankylozující spondylitida, osteoporóza a poruchy kardiovaskulárního nebo endokrinního systému. Nejčastěji se tato patologie vyskytuje u vzpěračů, u lidí, kteří jsou nuceni trávit dlouhou dobu na nohou, například číšníci, prodavači, učitelé, nakladače, stavitelé nebo sedí v jedné poloze - u řidičů, administrativních pracovníků, dispečerů .

Proč je osteochondróza nebezpečná?

Mnoho lidí věří, že osteochondróza je nevyhnutelným společníkem starší osoby. Bolest se snaží ulevit prášky, ale s omezením hybnosti se zachází, jako by to bylo nutné. Tento přístup je velmi nebezpečný, protože bez včasné léčby vede bederní osteochondróza k závažným komplikacím. Pokud nebudete věnovat pozornost prvním příznakům patologie, disk se bude nadále zhoršovat. Za prvé to vede k vyčnívání - mírnému vyčnívání vláknitého prstence. V budoucnu může při pokračujícím stresu dojít k závažnému vyčnívání disku nebo dokonce k prasknutí vazivového prstence - objeví se intervertebrální kýla.

Neustálá komprese krevních cév a nervových kořenů vede k zánětu - bederní radikulitidě. Pokud je postižen ischiatický nerv, vzniká ischias, který způsobuje silné bolesti nejen při pohybu, ale dokonce i při sezení.

Postupná destrukce plotének může vést k nestabilitě páteře a vychýlení obratlů. To způsobuje kompresi míchy a problémy s pánevními orgány. Rozvíjí se neplodnost, impotence, inkontinence moči a další patologie. Nebezpečnějším důsledkem je narušení prokrvení celé míchy, které postihuje všechny lidské orgány. Je také možné vyvinout kompresivní myelopatii v důsledku zúžení páteřního kanálu.

V pokročilých případech bederní osteochondrózy, kdy jsou postiženy všechny nervové kořeny, může dojít k paréze a ochrnutí dolních končetin. Jedná se o tzv. syndrom cauda equina. Aby se zabránilo takovým následkům, je nutné léčit osteochondrózu bez čekání na komplikace. V opačném případě se pacient nevyhne nejen dočasné ztrátě pracovní schopnosti, ale ani invaliditě. Nebezpečí onemocnění spočívá v tom, že v počáteční fázi nejsou příznaky tak výrazné.

Etapy vývoje

Nemoc se vyvíjí pomalu. Degenerativní změny procházejí čtyřmi fázemi. Nebezpečí spočívá v tom, že v počáteční fázi pacient nemusí věnovat pozornost mírnému omezení hybnosti a mírné bolesti po fyzické aktivitě. To vede k postupné progresi patologie.

Osteochondróza 2. stupně je charakterizována destrukcí nejen samotného disku, ale i tkání kolem něj. Z tohoto důvodu se objeví výčnělek disku a sevření nervů. Silná bolest se šíří do stehna, hýždí a může vyzařovat do horní části zad. Vznikají nejen po přetížení, ale i v klidu.

Při osteochondróze 3. stupně pacient neustále zažívá bolest. V této době se objevuje intervertebrální kýla. Tato fáze vývoje onemocnění je charakterizována kromě bolesti, necitlivosti nohou, bolestí hlavy, zhoršení celkového zdraví, narušení fungování genitourinárního systému a gastrointestinálního traktu.

Ve 4. stadiu onemocnění se na obratlích objevují kostní výrůstky - osteofyty. Deformují se a mohou růst společně. To člověku velmi ztěžuje pohyb. Pacient může pociťovat poruchy čití v dolní části těla, parézu nebo ochrnutí nohou. Hlavním příznakem onemocnění je silná bolest dolní části zad.

Známky nemoci

Nebezpečí tohoto onemocnění spočívá v tom, že výrazné příznaky se objevují pouze ve 2. stadiu destruktivního procesu. Před tím může pacient po fyzické aktivitě pociťovat mírnou bolest, která ustoupí, pokud si vezmete léky proti bolesti nebo odpočinete. Ale jak patologie postupuje, nepohodlí se zesiluje a objevují se další příznaky:

• neustálá bolestivá bolest, někdy vyzařující do hýždí nebo stehna;
• po delší nehybnosti způsobuje jakýkoli pohyb ostrou bolest;
• pocit napětí ve svalech dolní části zad;
• bolest způsobená osteochondrózou bederní oblasti se může zesílit náhlými pohyby, a to i při kýchání;
• omezená pohyblivost, neschopnost se ohnout nebo otočit;
• husí kůže na nohou, snížená citlivost kůže;
• se závažným zánětlivým procesem je možný otok a zvýšení místní teploty;
• špatná cirkulace v dolních končetinách, chladné nohy;
• ostré lumbago v dolní části zad po hypotermii;
• únava, slabost, podrážděnost, poruchy spánku.

Diagnostika

Příznivá léčba osteochondrózy bederní páteře je možná pouze s včasnou a správnou diagnózou. K tomu lékař kromě vyšetření pacienta a sběru informací o příznacích, které ho obtěžují, předepisuje instrumentální vyšetření. Nejčastěji se jedná o rentgen, MRI, CT nebo ultrazvuk. Kromě toho může lékař zkontrolovat šlachové reflexy a specifické příznaky. Například Lagesův reflex se vyznačuje tím, že v poloze na zádech vyvolává zvedání narovnané nohy zvýšenou bolest. Na základě takového vyšetření se stanoví diagnóza a určí se stupeň destrukce tkáně. Diagnóza osteochondrózy se provádí na základě komplexního vyšetření.

Vlastnosti léčby bederní osteochondrózy

Aby se předešlo komplikacím, je velmi důležité kontaktovat zdravotnické zařízení včas. Po vyšetření a stanovení stupně degenerativních procesů zvolí ošetřující lékař individuální léčebný program. Musí být komplexní a při dodržení všech doporučení lze destrukce míšní tkáně zastavit. Cílem léčby bederní osteochondrózy by nemělo být pouze zmírnění bolesti, zánětu a svalových křečí. Správná terapie je zaměřena na zlepšení krevního oběhu a výživy tkání, odstranění skřípnutých nervových vláken, obnovu plotének a prevenci komplikací.

Pacienti musí pochopit, že osteochondrózu lze léčit doma, ale k tomu je třeba hodně změnit své návyky a životní styl. Měli byste začít výběrem ortopedické matrace, vyhnout se vysoké fyzické aktivitě a přehodnotit svůj jídelníček. Speciální dieta je nutná zejména u pacientů s nadváhou.

Akutní období vývoje onemocnění vyžaduje použití lékové léčby. Exacerbace může být způsobena hypotermií, zvedáním těžkých břemen, fyzickou aktivitou nebo zraněním. Léky na bederní osteochondrózu se používají ke snížení bolesti a zmírnění zánětu. Různé léky lze užívat perorálně nebo je užívat zevně ve formě mastí či obkladů. Pro stejné účely se používají různé metody tradiční medicíny. Ale stojí za to připomenout, že léčba bederní osteochondrózy doma musí být komplexní.

Hlavní metodou používanou v jakékoli fázi vývoje osteochondrózy je fyzikální terapie. Mělo by se skládat z cviků na posílení a protažení zádových svalů. Je ale velmi důležité, aby komplex vybral lékař. Nejprve musíte provést cvičení pod vedením specialisty. Pokud budete dodržovat všechna doporučení, cvičební terapie pomůže obnovit pohyblivost páteře, zlepšit krevní oběh a zmírnit svalové křeče. Při provádění cviků je důležité se nepřetěžovat a předejít vzniku bolesti. Třídy by měly být pravidelné, pak bude efekt větší.
Terapeutické cvičení zaujímá hlavní místo v komplexní léčbě osteochondrózy

Fyzioterapie je velmi účinná jako adjuvantní léčba. Může to být akupunktura, masáže, vodní procedury, kamenná terapie, aplikace bahna, pijavice. Často se používají různé fyzikální procedury: magnetoterapie, fonoforéza, ultrazvuk, laserová léčba, elektroforéza a další.

Prevence

Aby se předešlo otázce, jak vyléčit osteochondrózu bederní páteře, je nutné se starat o zdraví dolní části zad od mladého věku. Je velmi důležité správně jíst a posilovat zádové svaly. Pro normální fungování páteře je nutná silná fyzická aktivita. Zvláště užitečné je plavání, jóga, pilates a vodní aerobik.

Ženy musí méně nosit vysoké podpatky a vyhýbat se podchlazení. Doporučuje se také spát na ortopedické matraci a snažit se mít neustále rovná záda. Při zvedání závaží je důležité nepředklánět se, ale dřepovat, rovnoměrně rozkládat zátěž na nohy, páteř a ramenní pletenec. Lidé, kteří tráví dlouhou dobu u počítače, musí pravidelně vstávat a zahřívat se.

Osteochondróza bederní páteře je závažné onemocnění, které je třeba léčit co nejdříve. Pokud však pacient vynaloží veškeré úsilí a dodrží všechna doporučení lékaře, mohou být degenerativní procesy zastaveny. Předpokládá se, že je nemožné zcela vyléčit osteochondrózu. Ale je docela možné vrátit se do normálního života, předcházet komplikacím a eliminovat exacerbace.

FAQ

Jaké jsou hlavní důvody pro rozvoj osteochondrózy bederní páteře?

Mezi hlavní důvody rozvoje osteochondrózy bederní páteře patří sedavý způsob života, nedostatek fyzické aktivity, špatné držení těla, nadváha, zranění a genetická predispozice.

Jaké příznaky obvykle doprovázejí osteochondrózu bederní páteře?

Příznaky osteochondrózy bederní páteře mohou zahrnovat bolesti dolní části zad, omezenou pohyblivost, necitlivost nebo slabost nohou, bolest v hýždích a bolest při ohýbání a otáčení trupu.

Užitečné tipy

Tip #1

Udržujte správné držení těla a vyhněte se dlouhému sezení nebo stání v jedné poloze. Cvičte pravidelně, abyste posílili zádové svaly a upravili své držení těla.

Tip #2

Naučte se a praktikujte relaxační techniky a techniky zvládání stresu, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání, abyste snížili napětí v dolní části zad.

Tip #3

Vyberte si vhodný ortopedický polštář nebo matraci, které pomohou udržet správnou polohu páteře při spánku a odpočinku.