Osteochondróza krční páteře - příznaky a léčba doma

Bohužel téměř každý moderní obyvatel planety má znalosti z první ruky o osteochondróze krční páteře. Někteří lidé onemocní sami, zatímco jiní mají příbuzné a přátele, kteří trpí. A pokud byly dříve problémy s páteří považovány za související s věkem, nyní se nemoc stala „mladší" a vyskytuje se i u školáků.

Ale včasná diagnóza, správná léčba drogami v kombinaci s cvičební terapií a masážemi pomůže zastavit vývoj onemocnění a zbavit se většiny nepříjemných příznaků.

Stojí za zmínku, že dříve byla osteochondróza pojmenována pro širokou škálu onemocnění kloubů a páteře, ale nyní toto slovo označuje degenerativní onemocnění páteře.

V důsledku toho se pacientovy meziobratlové ploténky, samotné obratle a dokonce i klouby kolem nich mění. Krk jako nejpohyblivější a nechráněný svaly je jedním z prvních poškozených, proto navrhuji zaměřit se konkrétně na onemocnění krční páteře.

Osteochondróza krční páteře: příznaky

Chondróza je běžné onemocnění, proto je důležité nenechat si ujít první příznaky a okamžitě se léčit. Je lepší využít prevenci, zvláště pokud máte sedavé zaměstnání, málo se hýbete, máte genetické dispozice k onemocněním páteře nebo musíte často zvedat těžké předměty.

Pravděpodobně téměř každý kancelářský pracovník, řidič nebo dokonce stavitel více než jednou pocítil nepříjemné důsledky nemoci. Přesto si uveďme hlavní příznaky onemocnění, které lékaři rozlišují podle poruch, které způsobují určitý syndrom:

1. Syndrom vertebrální tepny, kdy obratle stlačují právě tuto cévu, která přivádí krev do mozku, přičemž pacient pociťuje již v počáteční fázi bolest hlavy, doprovázenou závratěmi, rozmazaným viděním, nejistou chůzí a mdlobami v důsledku náhlého pohyb hlavy.
2. Hypertenzní syndrom je charakterizován zvýšením intrakraniálního tlaku, při kterém je časté zvracení a nevolnost, v obdobích exacerbace osteochondrózy je možné zvýšení tělesné teploty.
3. Radikulární syndrom, tedy proces sevření kořenů míchy, způsobuje akutní bolest v krku, která může vyzařovat do ramene, předloktí, paže, možné dýchací potíže, jako by byl knedlík v krku, křupání při otáčení krku, zhoršené vidění a sluch, slabost, necitlivost jazyka a rukou a pocit, jako by jazyk otekl.
4. Syndrom „migrénového krku" je narušení krevního oběhu v mozku, což vede k tachykardii, přetížení a zvonění v uších.
5. Někdy může také způsobit váčky pod očima, vegetativně-vaskulární dystonii a dokonce i poruchy srdečního rytmu, které nelze léčit léky na srdce.

Obecně jsou projevy u mužů a žen stejné, nicméně právě ženy pociťují někdy v noci necitlivost a brnění rukou, často několik záchvatů za sebou.

"Měl jsem štěstí" - před několika lety mi byl diagnostikován syndrom vertebrální artérie a nyní, abych si udržel svůj pracovní stav, musím si alespoň jednou ročně píchnout injekci a brát léky.

Diagnóza osteochondrózy krční páteře

Než začnete s aktivními akcemi, je nutné diagnostikovat onemocnění - možná místo cervikální osteochondrózy máte jiné onemocnění s podobnými příznaky?

Dříve byla diagnóza stanovena pouze na základě externího vyšetření, ale nyní je diagnóza celá řada studií, včetně:

• vyšetření zkušeným neurologem, lépe i vertebroneurologem (i když ne každé město ho má), rozbor držení těla, stav páteře, prohmatání bolestivých míst na krku;
• shromažďování stížností a anamnézy pacienta, to znamená, co pacienta trápí, jakými nemocemi trpěl, zda existuje genetická predispozice k onemocněním páteře;
• rentgenový snímek, který může ukázat nejčastější rysy onemocnění;
• MRI umožňuje určit stav kostí, přítomnost intervertebrálních kýl, jejich velikost a vývojové rysy;
• počítačová tomografie není tak informativní jako MRI, ale také se často používá při diagnostice;
• Duplexní ultrazvuk se používá v případech, kdy si pacient stěžuje na poruchy krevního oběhu, studie umožňuje posoudit charakteristiky průtoku krve a možné body zablokování.

Příznaky cervikotorakální osteochondrózy

Poněkud méně časté je onemocnění krční a hrudní páteře, symptomy a léčba jsou do značné míry podobné osteochondróze krku, existují však i neobvyklé příznaky.

Mezi nimi:

• narušení koordinace, správná orientace v prostoru vlastního těla (kamarád popsal pocit, jako byste se houpali nebo vznášeli ve stavu beztíže, zatímco jste pohodlně leželi v posteli);
• bolest zubů nebo hlavy, pocit ztuhlosti v ramenou a krku;
• omezení pohybů paží, páteře, dolní čelisti;
• kardialgie;
• nevysvětlitelné a náhlé změny krevního tlaku.

Jak léčit osteochondrózu krční páteře?

Okamžitě bych chtěl poznamenat, že jelikož se osteochondróza krční páteře vyvíjela roky, nebude možné ji vyléčit za jeden den. Ale medikamentózní léčba kombinací mastí, léků na klouby, správné výživy, cvičení a masáží pomůže odstranit nepříjemné příznaky a zastavit rozvoj deformace.

Při odstraňování akutních projevů onemocnění lékaři používají následující schéma:

• úleva od bolesti;
• snížení zánětu;
• normalizace krevního oběhu;
• posílení krku;
• zlepšení krevního oběhu, výživa tkání, regenerace poškozených oblastí.

Bolest se často odstraňuje lokálními mastmi a tabletami, ale pokud je onemocnění v akutním stádiu, někdy se prostě nedá hýbat, dokonce i dýchání je obtížné. A v tomto případě se používají injekce.

Zpravidla se jedná o nesteroidní protizánětlivé léky a léky proti bolesti, ty však spíše narušují činnost žaludku. Proto je racionálnější používat mírný přípravek na bázi vitamínů B, který kromě analgetického účinku odstraňuje i řadu poruch krční páteře, normalizuje krevní oběh a činnost centrálního nervového systému.

Později se injekce vitaminu B používají k obnovení krevního oběhu, zmírnění svalových křečí a vaskulární dysfunkce.

Fyzioterapie

Správné cvičení a fyzikální terapie jsou možná nejúčinnější součástí léčby, dokonce ani ty nejdražší a inzerované masti nedokážou to, co pravidelné cvičení. Na základě mých zkušeností vám doporučuji začít trénovat v tělocvičně s dobrým trenérem, který má zkušenosti s léčbou osteochondrózy, protože cvičení musíte provádět jemně a opatrně, abyste nepoškodili křehké obratle nadměrnou horlivostí. A později se můžete učit doma, ve vhodnou dobu.

Na tuto nemoc existují jednoduché cviky, které lze snadno provádět v práci o přestávce, při čekání na MHD nebo dokonce při přípravě večeře pro rodinu.

Masáž krku pro osteochondrózu

Správná terapeutická masáž pomáhá odstranit ztuhlost a protáhnout krční svaly, které jsou „stlačeny" osteochondrózou krční páteře. Opět doporučuji přihlásit se ke zkušené masérce na posílení šíjových svalů, stimulaci krevního oběhu, prevenci usazování solí v blízkosti obratlů a normalizaci fungování nervových zakončení.

Masáž lze provádět samostatně, skládá se z následujících technik:

• hlazení;
• mačkání;
• triturace;
• vibrace;
• hnětení.

Cílem procedury je zlepšit metabolismus v oblasti krku, zvýšit rozsah pohybu a uvolnit svalové křeče. Všiml jsem si, že takové manipulace pomáhají rychle snížit bolest, ale musíte být opatrní, abyste nezvýšili zánět náhlým pohybem, takže všechny techniky provádíme pomalu a posloucháme vaše pocity. Pro vibrace je vhodné použít speciální ruční masážní přístroje.

Masti

Při mírných bolestech krční páteře se k léčbě používají lokální masti a gely s analgetickým účinkem, u velmi silných bolestí je nutné nasadit léky.

Pokud jde konkrétně o masti, v prvních dnech lékaři doporučují protizánětlivé léky.

Někdy se používají i pepřové náplasti, ale ty záněty neléčí, ale jen zahřívají a rozptylují bolest, takže na ně nemám chuť.

Navíc musíte vyzkoušet, která mast je pro vás ta pravá.

Léčba lidovými prostředky

Pokud se bolest z páteřní osteochondrózy stane nesnesitelnou a pravidelnou, pak budete souhlasit s tím, že uděláte cokoli, jen abyste ji zastavili, a zde bude tradiční komplexní léčba úspěšně doplněna lidovými metodami.

Doma jsem na sobě otestoval například tyto recepty:

• medový obklad, na který bereme 2 lžičky. med a 1 tabletu mumie. Ingredience zahřejeme ve vodní lázni, rozetřeme na utěrku a přes noc přiložíme na krční oblast, tedy krk;
• vyluhujte celerový kořen (5 gramů na 1 litr vroucí vody) po dobu 4 hodin, před každým jídlem vypijte polévkovou lžíci;
• květy heřmánku louhujeme dva dny v rostlinném oleji, předehřejeme k varu (na 500 ml oleje potřebujete 30 gramů rostliny), vetřeme do postižených oblastí;
• Na akutní bolesti mi pomáhá křen rostoucí na venkově. Jednoduše umyji její list, zaliji vroucí vodou, trochu zchladím, přiložím na krk a na noc zabalím tenkým šátkem – ráno už můžete žít a pracovat;
• Pomáhá i medovo-bramborový obklad, k tomu je potřeba kořenovou zeleninu nastrouhat a smíchat s medem ve stejném množství, na noc přikládat na velký krk a používat pravidelně, alespoň jednou týdně.

Gymnastika pro onemocnění krční páteře

Z vlastní zkušenosti řeknu, že léčebná cvičení jsou moje jediná záchrana od bolestí krční páteře, pomáhá:

• posílit svaly, které podporují páteř;
• uvolňovat skřípnutá nervová zakončení;
• urychlit krevní oběh;
• zlepšit pohodu a zvýšit výkon.

Při poruchách krční páteře jsem použil následující cviky:

• otočíme hlavy do stran a setrváme v extrémních bodech po dobu 12-15 sekund;
• nakloňte a vrhněte hlavu dozadu a také upevněte pózu na 10 sekund;
• spojte ramena, snažte se nehrbit, zmrazit na 10 sekund;
• zvedněte ramena střídavě 10krát;
• proveďte krouživé pohyby ramen 10x dopředu a 10x dozadu;
• položte pěsti na záda pod lopatky, ohněte se a zmrazte na 10 sekund;
• vybereme si židli, jejíž záda jsou pod lopatkami, posadíme se na ni, lopatky opřeme o záda a ohýbáme se, dokud za sebou neuvidíme zeď;
• ve stoje na podlaze na všech čtyřech provádíme cvik kočka – střídavě prohýbáme a prohýbáme záda;
• vleže na zádech zvedněte hlavu a nohy a vytvořte „loď";
• držíme tužku v zubech a popisujeme s ní písmena, tvary, čísla - to je moje oblíbené cvičení o polední pauze - zábavné i užitečné.

Cvičební terapie mi pomáhá odstranit hlavní příznaky za pár dní.

Prevence

Jako obvykle správná prevence pomůže vyhnout se osteochondróze krční páteře, ale všechna fyzická cvičení musí být samozřejmě používána pravidelně, jinak bude mít „periodická" cvičení malý užitek.

Zbývá mít na paměti jednoduchá pravidla:

• pravidelně sportovat, zejména plavání, vodní aerobik, k prevenci nemocí je vhodná také gymnastika na protažení a pružnost obratlů, kterou lze cvičit doma;
• jíst více potravin s dostatkem vápníku a hořčíku. Jedná se o ryby, hrách, luštěniny, ořechy, sýry, bylinky, ale je lepší zdržet se cukru, mouky, uzeného a kořeněných jídel;
• vyberte si dobrou ortopedickou matraci a polštář, které jsou ideální pro krk, podpírající hlavu ve správné anatomické poloze během spánku (ano, vaše oblíbené obrovské péřové polštáře již nebudou fungovat při problémech s páteří! ).
• Při sedavé práci provádějte alespoň párkrát denně speciální cviky.

Doporučuji vám používat celou řadu terapeutických opatření na krk - injekce, masti, obklady, fyzické cvičení, správná výživa, zdravý spánek (koneckonců, zhoršení onemocnění může způsobit jakýkoli šok z hypotermie a těžkého zvedání až po stres, i mírné nervové přetížení může vyvolat záchvat).

Nebuďte nemocní a dbejte na své zdraví!